高考是人生中非常重要的一个转折点，大家也都会全力以赴来应对高考，也会收到祝福语高考成功。一般来说，高考的时间现在也是固定了高考时间2021具体时间表也已经出来了，因为疫情的影响，在2020年的高考就延期举办了，所以今年的疫情得到了很大的控制，时间也会照常进行了。今天小编就给大家来好好的介绍一下高考时间2021具体时间表，在高考的这几天，大家也要好好的关心一下高考的学生。
一、高考2021年几月几号
6月7日:
9:00至11:30语文;
15:00至17:00数学。
6月8日:
9:00至11:30文科综合/理科综合;
15:00至17:00外语，有外语听力测试内容的应安排在外语笔试考试开始前进行。
高考改革省份的外语考试安排
高考综合改革省份使用教育部考试中心试题实施外语“一年两考”的，第一次考试时间为1月8日，第二次考试时间为6月8日。自命题省份可自行安排除6月8日考试之外的另一次考试时间。
二、高考时间2021具体时间表
6月7日 09:00-11:30 语文
6月7日 15:00-17:00 数学
6月8日 09:00-11:30 文综/理综
6月8日 15:00-17:00 外语
三、如何应对考前焦虑
1、摆正考试心态，避免过度焦虑
高三这一年，父母和孩子之间需要沟通的事情很多，出现意见不一致在所难免。在沟通时要避免把高考看得太重，从而产生出一切为高考服务的绝对想法，无形中将高考挂在嘴边，给孩子造成心理压力，导致亲子矛盾不断增加。
2、创设良好的沟通氛围
沟通是否顺利关键要看沟通的氛围。如果亲子关系紧张，彼此一说话就是“针尖对麦芒”的状态，沟通自然无法进行。父母要明白，和孩子沟通的目的是能让其表达内心的真实想法，而不是着急说出自己的想法让孩子服从。所以在沟通前，要尽量营造一种轻松的交流氛围。
3、多倾听、多建议、少命令
和孩子沟通时多倾听，一方面给予他们更多说的机会，他们才会更愿意敞开心扉。遇到意见不一致时，多提建议，尽可能提供多一些的选择供孩子参考，而不是为了展示父母的权威强加指正，或者为了证明自己的生活阅历丰富而命令指责。被动的服从只会让孩子对父母有越来越多的抱怨。
4、保持稳定的情绪和良好的态度
心理专家李松蔚说：“家长沟通的态度（而不是沟通的内容）决定了孩子的反应。”在日常咨询工作中不难发现，父母的说话态度好，孩子才愿意听。当和孩子的意见不一致时，父母往往会情绪激动，甚至愤怒，转而进行指责。这样的沟通是无效的。所以要转变思维，为了能让孩子听进自己的意见，父母也要保持良好的情绪和态度。
5、充分共情，促进有效沟通
在意见不一致时，充分的共情可以化解隔阂。很多父母认为自己非常理解孩子的想法和感受，但是归根到底还是为了让孩子服从自己的意见。真正的共情是“我感受到你的感受，并且我接受你现在的样子”。当孩子感受到被完全接纳时，他内心会感到很温暖和安全，自然也会接纳和信任与他共情的人。父母对孩子充分共情，理解他们的想法和感受，不要急着改造他们，才能促进沟通的进行。
以上就是小编给大家整理的关于高考时间2021具体时间表的全部内容了，希望可以帮助到大家。高考是人生中很重要的一个考试，所以大家也要全力以赴，但是也并不能说是以高考论英雄。大家只要全力以赴，付出就一定会有回报的。不管怎么说，大胆往前走的勇气都是非常重要的，这样才不会给自己留下遗憾。
