减肥成功是许多人的梦想，可是这肥并不是说想减就减下来的，好不容易减下来一斤，到节假日一睡一吃的，那个体重哦！就噌噌噌地往上涨，所以网友们才无奈地笑着说：每逢佳节胖三斤，一看才知三公斤，不光普通人认为减肥很难，就是明星也是如此，这不，我们的周杰伦周董也感慨：怎么就瘦不下来呢？是啊，减肥为什么瘦不下来？后来，总算搞明白了，然来瘦不下来的原因并不是喝了奶茶，而是熬夜啊，周杰伦 难怪怎么瘦不下来！
日前，有网友在网上给周杰伦留言，“哥，还不睡觉？熬夜也长胖哦。”之后周杰伦一副恍然大悟地样子回复道：“难怪怎么瘦不下来。”
网友纷纷评论道“杰伦哥太可爱了”“奶茶无罪释放了。都是熬夜的锅”“哥发现了真相后立马点了一杯奶茶冷静一下”。
熬夜会让人长胖吗？熬夜会导致身体发胖，不健康的生活方式比如吃夜宵、久坐、久卧或者经常性熬夜等，生活作息不规律造成身体虚弱、消化不良，新陈代谢缓慢，导致身体食进的食物无法及时消化，营养无法分配到体内就会出现肥胖的症状。另外经常性熬夜的人群会引起内分泌失调、激素分泌紊乱，而身体分泌的激素对于食欲、新陈代谢、健康状况等都起到非常大的影响，所以日常生活中要注意饮食、作息，避免熬夜，因为熬夜可能会带来其他的疾病。对于现在的人来说，熬夜已经成为生活中的一种常态。就拿工作繁忙的上班族来说，有的时候不得不利用晚上的时间来完成白天没有完成的工作，所以需要经常熬夜。而很多全职妈妈为了照顾幼小的孩子，也经常要通宵达旦。但是也有一部分年轻人对丰富的夜生活没有抵抗力，经常熬夜唱歌、喝酒。但是这些经常熬夜的人都慢慢发现自己长胖了。那么晚上熬着不睡真的会导致人长胖吗？
熬夜会导致身体代谢紊乱，容易长胖
作息时间不规律，长期晚上熬着不睡，白天睡不醒的人最容易长胖。每天按时睡觉的人，新陈代谢正常，消耗的热量也比较多。但是经常熬夜的人新陈代谢速度变慢，对热量的消耗就大大减少。时间久了之后，这些没有被消耗的热量就转化为脂肪，囤积在我们的身体各处。
熬夜会增加胃饥饿素的分泌
我们人体一般都会分泌胃饥饿素，晚上熬着不睡的时候，这种物质分泌得更快。这个时候我们就会忍不住起床，准备吃宵夜。而夜晚正是肠胃吸收旺盛的时候，我们吃进去的宵夜都会慢慢被转化成脂肪，让人越变越胖。
熬夜会影响瘦体素分泌
在我们的身体里，有一种叫做瘦体素的荷尔蒙。它能够抑制脂肪的堆积，让我们保持好身材。要是经常熬夜的话，会影响瘦体素的分泌，让我们身上的脂肪越来越多，在不知不觉间变胖好几斤。所以经常熬夜的人更容易变胖。但是这并不是熬夜唯一带给人们的危害。
下面我们就来看看，除了变胖之外，长时间熬夜的人身体会有哪些变化？
精神不济，记忆力变差
晚上熬着不睡觉的人，第二天的精神都很差。以这样的状态去工作，不仅没有工作效率，而且人也很疲劳。这样的习惯，要是长期保持的话，精神会越来越萎靡，记忆力也会越变越差。
身体免疫力下降，容易生病
到了晚上的时候，身体的各项机能都要进入休整的状态。如果这个时候不睡觉的话，身体不仅没有得到放松和休息，还得长时间持续工作。时间久了之后，身体的各项免疫力都会下降，这样一来就很容易生病。
皮肤和视力越变越差
我们都知道，好的皮肤需要内调外养。想要调养好皮肤，一定要有充足的睡眠。而长期熬夜的人，皮肤细胞得不到有效的修复，皮肤自然很难达到白皙洁净的状态。而大部分熬夜不睡的人都是在玩手机或者其它电子产品，长时间用眼的话会让我们的视力越变越差。有了丰富的夜生活之后，熬夜的人越来越多。人们在享受夜生活的时候，完全忘记了熬夜对人体的危害。其实经常在晚上熬着不睡的人，不仅容易发胖，而且精力也会越来越差，身体的各项机能都会下降。除此之外，皮肤和视力也会越变越糟糕。为了我们的身体健康，尽量要少熬夜。
周杰伦 难怪怎么瘦不下来，熬夜也长胖哦！在我们的想象中，熬夜是应该让人变瘦的哈，因为没睡好，体力消耗了，不是就变瘦了吗？可是恰恰相反，熬夜不但不会让人瘦下来，反而会让人变胖的，所以，我们如果想顺顺利利地减肥，除了做好减肥运动外，吃好减肥饮食外，作息时间一定要有规律哦！
