六味地黄丸是生活中人们接触比较广的，尤其是男性。大多数男性，都会通过其来达到滋补效果，继而调理肾虚等问题。有人甚至是会长期吃，把它当成是调理食材来服用，到底是好是坏？专家道出了其中原委。
长期吃好不不好？其结果毋庸置疑
相信很多人都听说过“是药三分毒”的说法，它也是如此。一般在身体出了状况后，才需要吃它，等到身体逐渐恢复了正常后，就应该停止了。如果依旧长期服用，自然会带来一些副作用，影响到健康。
其直接表现，就是会让人产生一定的依赖感。这种依赖感并不会像上瘾一般，只是在某天突然停止服用后，会带来一些不舒服的表现，再次服用后这些表现才会明显消失。
另外长期吃，还可能让男性出现阳气不足等问题。阳气对一个男性的重要性不言而喻，在阳气充足时，男性的身体才会更加健康，遇到的小毛病也就会更少。如果阳气缺乏时，手脚会显得变凉，免疫力也会显著降低，这是很多男性不愿意见到的。
如果在感冒时还吃，也可能会影响到身体的恢复。它可能会影响到一些感冒药正常效果的发挥，甚至是会降低其功效。还伴随有发烧迹象的人，吃了后也会让体温进一步升高，其影响也是不言而喻的。
再就是经常把它当成是保健品吃，会增加消化以及代谢负担。人进食的任何东西，都要经过脾胃的消化和吸收，并将其运往身体各处。而它和食物又不一样，其本身带有很强的调理和滋补效果，无形中会使得消化负担加重，进而影响到脾胃正常功能的运转，使得其出现问题。即便是为了满足调理一些不适表现，也应该是在饭后半小时左右吃，才能降低其给脾胃带来的伤害。
它到底适合哪些人吃呢？
多数女性只知道要调理肾虚，却不知道调理也不能一概而论。每个人的身体情况不尽相同，选用的调理方法也是不一样的。
它存在滋阴效果，也就使其注定了只是和一些阴虚的人士。而对于阳虚的人则于事无补，反而会使得身体的一些异常表现得越来越严重。
具体来说，经常感到腰酸背痛、身体很容易燥热出汗的人，是可以吃它的。也可以对自己舌头情况进行观察，一般其舌头会显得更红，口腔内缺少津液。在平时生活中，还会有头晕以及耳鸣等情况出现。就女性而言，其月经也会出现异常，多半是表现在月经量减少，甚至是过早出现闭经等问题。凡此种种情况，也是可以吃的，只是在身体逐渐好转后，要逐渐减少用量，直至停止服用。
古人养生一直都注重适度原则，每天的饮食都不建议吃到十分饱，哪怕是蔬菜以及水果也建议天天当作饭菜来吃，更别提六味地黄丸了。宋朝的老中医将其发明出来，其目的是为了对付新生儿的哭闹不停问题，并非是出于养生目的。后代经历了各种食材的重新搭配以及整合，也是为了适应不同的身体情况，也不是为了满足于养生保健，切不可贪服。
