红小豆就是我们平时所说的赤小豆，为豆科一年生半缠绕草本植物赤小豆的成熟种子，全国各地均有栽培，夏秋荚果成熟时采收，晒干，收集种子备用。我们都知道豆类都有非常丰富的营养，那么作为红小豆对人体有哪些好处呢？一起来看看红小豆的功效与作用。
红小豆的功效与作用1、养心补血
古代李bai时珍把红豆称作“心之谷”， 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。
红小豆的功效与作用2、健脾胃
脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。
红小豆的功效与作用3、消除水肿
红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆。
红小豆的功效与作用4、祛湿清热
中医看来，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。
红小豆的功效与作用有许多，它的种子供食用；入药，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。红小豆的味甜，有利于消肿排毒。如水肿饱满，脚癣，浮肿，尤其是一些导致下肢水肿的疾病，如急性肾炎，慢性肾炎，急性胆囊炎，黄疸，食红小豆有一定的治疗作用。吃红小豆对风湿热引起的某些关节痛，疮毒，各种皮肤感染或者皮肤脓肿也有一定的治疗作用，患者也可去中医院在医生的辨证论治后遵循医嘱服药治疗。现代研究发现，其治疗急性肾炎、肝硬化腹水、水痘、腮腺炎、炎性外痔、皮肤病等疾病效果良好，同时还有抗氧化和雌激素样等多种作用。
