全脂奶粉和脱脂奶粉的区别,脂肪的分离与否!

全脂奶粉和脱脂奶粉的区别,脂肪的分离与否!

我们平时喝的奶粉中有全脂奶粉和脱脂奶粉之分,那么,什么是全脂奶粉?什么是脱脂奶粉?它们之间有什么区别呢?全脂奶粉用纯乳生产的,基本保持了乳中的原有营养成分,蛋白质不低于24%,脂肪不低于26%,乳糖不低于37%。生产1 千克全脂奶粉约需8-9千克牛奶,食用时每份奶粉需8倍的温开水冲调。全脂的脂肪比低脂和脱脂高。脱脂奶粉是将鲜牛奶脱去脂肪再干燥而成,除脂肪可降低至1%左右外,其他变化不大。脱脂奶粉为乳白色或淡黄色,具温和乳香且带甜味,不可有变质焦味及异臭,粉末状。下面我们再来谈谈全脂奶粉和脱脂奶粉的区别。

脱脂奶粉和全脂奶粉的区别

全脂奶粉,是指新鲜的牛奶在加工成奶粉的过程中未将脂肪分离出去的产品。脱脂奶粉,是指新鲜的牛奶在加工成奶粉的过程中将脂肪分离出去的产品。

营养成分:(每百克奶粉中的含量)

通过对全脂奶粉和脱脂奶粉的营养成分的对比,我们可以看出,脱脂奶粉的蛋白质、碳水化合物含量比全脂奶粉高1/3左右,钙、磷等的含量也比全脂奶粉高,全脂奶粉的铁含量比脱脂奶粉高出3倍。而且有研究表示,随着脂肪被分离出去,奶粉中的维生素A,E,D,K等脂溶性营养物质也会流失。

全脂奶粉和脱脂奶粉的区别,脂肪的分离与否!

冲调:全脂奶粉用水冲调时,由于脂肪和蛋白质的络合物,会使表面产生一层泡沫状浮垢。脱脂奶粉吸潮能力强,冲调时在水中的溶解性不是很好。

口感:牛奶的香醇在一定程度上需要脂肪来体现。全脂奶粉之所以有特别的香气,就是靠脂肪中的挥发性成分。如果没有了脂肪,香味就会不足,牛奶喝起来也会没有味道。所以脱脂奶粉的口感会稍微差一些。

用途:全脂奶粉含有较多的脂肪,容易受高温和氧化作用而变质,所以不适合高温加工食品。脱脂奶粉因脂肪含量极少,由于不易氧化和耐藏等特点,是制作饼干、糕点、面包、冰淇淋等食品的最佳原料。

1、所含脂肪量不同

全脂奶粉以牛乳或者羊乳为原料,营养价值特别高,100个克奶粉中,有将近30克是动物脂肪。而部分脱脂奶粉中的蛋白质和碳水化合物只有全脂奶粉的1/3,完全脱脂奶粉的脂肪含量甚至百分之一都不到,热量也低很多。

2、营养价值不同

因为全脂奶粉相当于牛初乳,里面所含的可溶性微量元素要比经过脱脂处理的脱脂奶粉要高很多,尤其是动物脂肪中所含的蛋白质。因此一般人都食用全脂奶粉,而宝宝由于在生长发育阶段,购买全脂奶粉会更适合。

全脂奶粉和脱脂奶粉的区别,脂肪的分离与否!

脱脂奶粉由于脂肪含量低,热量低。则对于特殊人群来说,例如过度肥胖而又需要补充营养,希望身材苗条的女生、三高的老年人。

从上面可以看到,全脂奶粉和脱脂奶粉在营养成分、冲调结果、口感和用途上各有不同,不能以脱脂奶粉脂肪含量低就说脱脂奶粉好,也不能以全脂奶粉铁含量和维生素含量高就否定脱脂奶粉,选择适合自己奶粉的才是最好的。

脱脂奶粉和全脂奶粉分别适合哪些人群?

脱脂奶粉:消化不良的婴儿以及腹泻、胆囊疾患、高脂症、慢性胰腺炎等患者,不宜摄入过多脂肪,应当选择脱脂奶粉补充营养。需要控制体重的人也可以考虑脱脂奶粉。

全脂奶粉:营养成分全面,建议健康成年人和处在生长发育期的孩子选择喝全脂奶。同时,全脂牛奶中的胆固醇含量少,适合伴有高血压和冠状动脉硬化性心脏病的糖尿病患者。

全脂奶粉和脱脂奶粉的区别,脂肪的分离与否!

小贴士

1.合理安排喝牛奶时间。早晨喝牛奶,能补充人体能量,有益于上午的工作和学习。晚上睡前喝牛奶,对安神和催眠有一定的促进作用。

2.喝牛奶最好搭配一些馒头、饼干和粥类,或者其他淀粉类食品,这样吸收效果更好。

3.牛奶不宜加糖煮沸。牛奶中含有丰富的氨基酸,在高温条件下牛奶中的赖氨酸与糖发生梅拉德反应,生成一种新化合物——果糖基氨基酸。这种物质非但不能为人体消化吸收,反而影响人体健康。

以上便是全脂奶粉和脱脂奶粉的区别全脂奶粉的脂肪含量大约是26%以上,而脱脂奶粉是在全脂奶粉的生产工艺基础上增加脱脂工艺, 从而降低奶粉中脂肪的含量,其脂肪含量在1%左右。脱脂奶粉中脂肪含量低是相对全脂奶粉中脂肪含量而言的,并不表示脱脂奶粉中不含脂肪。搞清楚了它们之间的区别,我们就知道了这两种奶粉分别应该给什么类型的人喝,一般说来,消化不良的婴儿以及腹泻、胆囊疾患、高脂症、慢性胰腺炎等患者,不宜摄入过多脂肪,应当选择脱脂奶粉补充营养。需要控制体重的人也可以考虑脱脂奶粉。而需要补充营养的就应该喝全脂奶粉了。


免责声明:文章内的文字、图片、视频、音频等资料均来自互联网,凡本网注明“作者:首发网”的作品均为用户上传,不代表本站赞同其观点。内容仅代表作者本人意见,若因此产生任何纠纷作者本人负责,本站亦不为其版权负责! 若无意侵犯到您的权利,请及时与我们联系删除!首发网 » 全脂奶粉和脱脂奶粉的区别,脂肪的分离与否!
赞(0)