左旋肉碱这个词对于减肥的人来说并不陌生，因为他们在喝减肥药的时候经常会接触到它，左旋肉碱曾经风靡全国。各种左旋肉碱产品让人眼花缭乱，那么，什么是左旋肉碱？它除了能减肥，左旋肉碱的作用与功效有哪些呢？
左旋肉碱的作用与功效1、有利于消除脂肪肝
增加或补充左旋肉碱的摄入量可以调节脂肪代谢，促进脂肪氧化，从根本上消除身体或器官中多余或累积的脂肪。
左旋肉碱的作用与功效2、增强耐力，提高运动能力
由于左旋肉碱能促进脂肪酸通过线粒体膜进行氧化供能，所以它能促进体脂燃烧，在运动中提供能量。同时，左旋肉碱还能促进支链氨基酸的氧化和利用，并能改变线粒体呼吸酶的活性，从而提高机体的有氧氧化供能能力。
左旋肉碱的作用与功效3.促进疲劳恢复，降低氨毒性
补充左旋肉碱可以促进细胞中丙酮酸脱氢酶的活性，从而促进葡萄糖的氧化和利用，并有助于延缓运动期间疲劳的发生。
左旋肉碱的作用与功效4、延缓衰老过程与健康预防
左旋肉碱参与许多代谢环节，在提高人体免疫力、保护细胞膜稳定性、提高运动耐力和抗疲劳表面方面发挥重要作用。
左旋肉碱的作用与功效5、有利于婴儿健康
l-肉碱是条件性婴儿的一种必需营养素，在以脂肪为能量来源的婴儿新陈代谢中起着重要作用。
左旋肉碱的作用与功效6、有利于心脏和血管的保健
左旋肉碱对心肌细胞的健康极其重要，适量补充左旋肉碱有利于预防和治疗各种心脏疾病。
左旋肉碱的作用与功效7、降低胆固醇，保护血管
左旋肉碱还能提高血液中高密度脂蛋白的水平，有助于清除体内胆固醇，保护血管，降低血脂，还能降低高血压患者的血压。
以上便是左旋肉碱的作用与功效，它是减肥药中不可缺少的成份，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉。不过，它也是有一定的副作用的，吃得太多会有很多副作用，并导致身体不适。
