女性月经周期一般为28～30天，提前或延后7天左右仍属正常范围。如果月经推迟超过7天，且此前没有避孕措施，那么就可以考虑自己是否怀孕了。怎么判断月经推迟是怀孕了？首先，月经延迟7天后，可用早孕试纸测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，若试纸呈阴性则反之。自行验孕仍有一定的误差，所以假如想要确保结果准确，可以在月经推迟10天左右前往医院做验孕测试。
除了验孕判断是否怀孕之外，还可观察自己是否出现一些怀孕的早期反应，如恶心、乳房胀痛等。当然，有一些人在月经来潮之前也会乳房胀痛。所以这些表现只能作为参考，不能准确判断自己到底是否真的怀孕了。想要准确得知自己是否怀孕，最好前往医院做详细的早孕检查。另外，如果仅偶尔1、2次月经推迟，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。而且，也并非每一次没有做好避孕措施都会怀孕，这其中的几率是不定的。
怀孕和月经推迟都可出现容易疲倦、嗜睡的症状。但是，怀孕会将这种症状持续的比较久，而且总感觉睡不够。如果是月经推迟，疲倦、嗜睡的症状持续时间较短，大概一两天就能恢复，往往和痛经有关。
如果是怀孕，女性朋友的体温会升高，而且会一直保持在36.9-37.2度左右，如果是月经推迟，只在排卵后出现体温升高的情况，等到快来月经时，体温就会下降。此外，怀孕后乳房会有胀痛感，乳晕的颜色也会加深，乳头会明显突出，而月经推迟，乳房也会疼痛，但持续时间不长。
其实，想要分辨怀孕和月经推迟还有一种比较简单方法，就是使用早孕试纸。如果显示双杠，说明怀孕。如果显示单杠，说明月经推迟，只需要静待月经来潮即可。如果怀孕了，需要多休息，与此同时，还应该加强饮食营养。如果孕早期妊娠反应比较严重，建议少吃多餐，可减轻孕吐反应。
