喝茶有讲究，讲究喝茶的时间季节，但很多人在日常生活中都不注意喝茶的时间，其实在正确的时间内喝茶，才更有益于对茶叶中营养物质的吸收。那么喝绿茶的最佳时间，绿茶什么时候喝最好？今天首发网小编就来聊聊。
1、绿茶在夏季的时候喝是最好的。喝茶是非常讲究门道的，因为绿茶是没有经过发酵的茶，因此比较寒凉，所以在炎热的夏季饮用绿茶是最好的。当然一年四季饮茶养生都是可以的，春季适合饮花茶、夏天适合饮喝绿茶、秋季适合饮清茶、冬季最佳的茶是红茶。每个季节饮茶都不尽相同，每种茶叶在每个季节才能将功效挥发出来。
2、饭后半小时后饮绿茶最好。绿茶半小时之后饮口感更好，因为空腹饮绿茶会冲淡胃酸、抑制胃液分泌，总之很容易影响到消化系统的功能。有些人空腹饮茶之后，严重的还会出现头痛、眼花、心悸、心烦等症状，所以，最好是饭后半个小时再喝绿茶。
3、睡前不要喝绿茶。如果想拥有一个好的睡眠，那么在晚上睡觉之前一定不能喝绿茶，会造成失眠的现象。但如果是熬夜的上班族，可以通过适当的饮食绿茶，从而起到提神醒脑的功效。
4、绿茶在夏季喝最合适不过的，但是在泡茶的时候切记不能太过于浓了。尤其是中老年人特别要注意以清淡的口感为主，浓茶会增加肾功能的负担、促进大兴奋、心跳加快、导致尿频、失眠等，因此建议老年人或者小孩子以清淡口味的绿茶为主最佳。
