在以前，秃顶是老年人才会有的情况，可是如今生活压力大了，熬夜等原因让人们还在中年的时候就开始脱发了，到最后年纪轻轻的就顶着聪明绝顶的头衔，很让人烦恼，那么，头发比较稀疏怎么办？头发稀疏的人，不仅要注意加强营养，还要仔细护理好头发，比如勤梳头、经常按摩头皮、充足睡眠等等，下面小编具体说一下。
头发比较稀疏怎么办1、经常用梳子梳头
头发稀疏与头部血液循环不畅有关，因此要经常用梳子梳头，梳头时动作要轻柔，如果是卷发更要慢慢的梳。梳子要选择木质的比较好，通过梳头，能有效地改善头部血液循环，促进头发生长。
头发比较稀疏怎么办2、勤洗头
经常用性质温和的洗发水洗头，能减少头皮屑产生，保证头皮干净，毛囊孔不被堵塞，头发就能健康的生长。
头发比较稀疏怎么办3、保持充足的睡眠，少熬夜
睡眠充足了，才能保证头发的自然生长，否则过度熬夜会影响头发正常生长。在睡觉时最好用茶叶枕头，有助于头发健康生长。
头发比较稀疏怎么办4、经常按摩头皮
按摩头皮能很好的帮助头发生长，头皮敏感神经遍布，每天用手指指肚按压头皮，不仅感觉全身轻松，还对头发根部做了很好的保养。
头发比较稀疏怎么办5、食疗法
把何首乌熬成汁后，和大米、冰糖一起熬粥喝，能预防脱发，也有助于头发的新生。只要能坚持喝一个星期左右，效果会比较明显。
头发比较稀疏怎么办？以上是五个行之有效的办法，还有如果头发稀疏，还要少喝酒、不抽烟，因为烟酒对头发发质有很大影响，长时间酗酒抽烟，人的头发往往会变稀疏、发黄。
