很多时候，由于我们自身缺乏对生活上的经验，并不知道食物之间的搭配会带来身体健康上的问题，那么今天所要讨论的是橘子和牛奶为什么不能一起吃，这样吃会引起身体上的不适吗?哪些食物不宜和橘子一起吃?该如何进饮食上的搭配呢?我们一起来看看吧!
橘子牛奶为什么不能一起吃
橘子和牛奶本身都是富含有营养元素的物质，很多人会在想，两个都是有营养的物质，那么为什么放在一起反而不好了呢?那么接下来就让我来给大家解答一下吧。
1、不管是吃橘子后喝牛奶，还是喝完牛奶吃橘子都是不可取的方式，牛奶和橘子同时食用是会引起身体的不适的。
2、橘子中含有丰富的维生素和果酸成分，而牛奶中的蛋白质含量是很高的，果酸遇到牛奶中的蛋白质会发生反应，凝固成沉淀，影响肠胃的吸收消化，但是不会导致中毒。
3、橘子和牛奶一起吃会影响肠胃的吸收消化，同时会降低橘子、牛奶的营养价值，严重的话还会引起腹胀、腹痛甚至是腹泻等身体不适症状。
哪些食物不宜和橘子一起吃
通过上段话的介绍，小编和大家也都涨了姿势，原来并不是两个营养高的食物放在一起吃会更好，那么既然牛奶不能喝橘子一起吃的话，还有其他不能喝橘子一起吃的食物吗?来我们接着往下看。
黄瓜
黄瓜中含有维生素C分解酶会破坏橘子中所含的维生素C，降低橘子的营养价值。
萝卜
萝卜和橘子一起吃的话，会诱发或是导致甲状腺肿。
动物肝脏
动物肝脏中的铁、铜等离子容易让橘子中的维生素C氧化，降低原有的营养价值。
鳗鱼
橘子和鳗鱼是相克的，一起食用容易出现中毒现象。
蟹、鸡蛋
蟹和鸡蛋都是蛋白质含量很高的，而橘子中的果酸可能会使得蛋白质凝固，会影响蛋白质的消化和吸收。
橘子哪些人不能吃
看了上段话的描述，没想到橘子竟然不能喝这些食物一同就餐，真是学到了。如果和这些食物一同进入腹中的话，不仅对身体的健康造成影响，说不定还会影响我们正常的生活。那么橘子哪些人不能吃，我们继续往下看吧!
1、橘子中的酸性成分会刺激胃黏膜，所以肠胃功能不佳者不宜过多吃橘子。
2、橘子性温，吃的过多容易导致出现上火的情况，所以牙周炎、咽喉炎患者、儿童、老人、热性体质等人群少吃橘子。
3、正在服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾等药物人群，不宜吃橘子。
结语：通过上文的概况与介绍，我们所学到的吃橘子的方法以及禁忌人群等，其实现在已经是进入了秋天，也是吃橘子的最佳时机。所以小编也是特地写了这篇文章来告知大家。希望大家能从中有所收获。
