脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。我们今天说的就是一种病理性的脱发——肾虚型脱发，那么什么是肾虚型脱发呢？肾虚型脱发是由于肾虚造成的非正常脱发。体内肾气的盛衰在外部的表现，能从头发上显露出来，再进一步剖析肾和毛发的关系主要表现在肾中的精气对毛发的生理作用上。肾虚型脱发应该怎么办？一起来了解一下吧！
在说肾虚型脱发之前，我们就先来简单了解一下什么是肾虚。肾虚属于中医的范畴，指肾脏精气阴阳不足，所以通常分为肾阴虚和肾阳虚。
生活中有很多不良生活习惯会引起肾虚，例如：饮食不规律、酗酒、长期保持忧郁或恐惧的心情等等。肾虚的常见症状也有很多，例如：记忆力下降、腰膝酸软、发胖、脱发等。其实，我们每天都会有头发脱落，不过量很少，几乎看不出来发量的变化，属于正常的新陈代谢。但是肾虚型脱发是一种病理性的异常脱发，不仅脱发的量很大，而且头发的质量也很差，干枯毛躁，缺乏光泽，头皮出油也比较严重，有时还会伴有头屑和瘙痒。这类脱发一般从头顶开始，头发逐渐变得稀疏，并且生长缓慢，几乎是有减无增。
很多人在发生肾虚型脱发时，除了对自己外貌的美观产生担忧，还会对自己的肾脏健康产生疑虑。其实，很多中医学的专家都表示，肾虚并不等于肾病，出现肾虚型脱发也不意味着肾脏一定是出了问题。脱发其实和内分泌异常关系更大，所以大家在出现异常脱发时应该先检查一下自己的激素水平，看看有没有异常，再考虑其他病因。那么，我们的毛发究竟能不能反映肾脏的健康状态呢？如果真是毫无关系，为什么要说是肾虚，而不是其他器官呢？
在中医学上确实有一定的关系，中医认为肾有贮藏精气的作用，除了可以平衡身体水液代谢，而且主骨生髓，能促进毛发生长，所以中医上常常借助毛发的生长状态来看肾的好坏。这在西医中有一定的参考作用，但也不能说是百分之百，不过可以肯定的是，大家在出现异常脱发时应该对自己的身体做一个细致的检查，因为引起脱发的原因有很多，不仔细检查的话是很难把问题揪出来的，毕竟我们的健康状态更多的还是要依靠实验数据来说话。
肾虚型脱发如何预防
1.不用塑料梳子和头刷因尼龙梳子和头刷 易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2.勤洗发 洗头的间隔最好是2-5天，洗 发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3.不用脱脂性强或碱性洗发剂这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
4.戒烟 吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
5.节制饮酒白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日 （即停止饮酒）。
6.消除精神压抑感 精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快，对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发 会光彩乌黑，充满生命力，男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高，因此，经常进 行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
7.烫发吹风要慎 重 吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风，烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也 较大，次数多 了会使头发发丝大伤元气。
8.多食蔬菜防止便秘要常年坚持多吃谷物、水果，如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
9.空调要适宜 空调 的暖湿风和冷风都可成为脱发 和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
10.注意帽子、头盔的 通风 头 发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫 的毛孔 肌肉易松弛，引起脱发，所以应搞好帽子、头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
肾虚型脱发治疗
肾虚型脱发的治疗不提倡内服药的治疗方法。因为肾虚（这种内分泌失调）所造成的脱发其实是一个缓慢渐进的过程。通过服药去调整康复内分泌的失调也是一个艰难漫长的过程。男性的雄性激素分泌的偏高就有明显的基因遗传性和男性的生理特性所决定的，不 能强行去服药打压。
中医所说的“肾虚型脱发”是如何才能用现代医学理念来为既不懂深奥难懂的中医理论又欠缺现代医学专业知识的人们来解释清楚呢？首先我们要确定这个肾虚是指“肾阳虚”还是“肾阴虚”。中医理论的习惯一般将肾阳虚简称为肾虚。但我们可以肯定地告诉读者“ 肾阳虚”不会导致脱发。只有“肾阴虚”才会导致脱发。
最简单有效的办法――常梳头
古语云：发宜常梳，经常梳头发可以加强头皮的血液循环，加强对头皮的摩擦，可以疏通头皮的脉络；同时梳头还可以梳掉附着在头发上的头 皮屑和脏污，从而起到防止脱发的效果。但是选择什么样的梳子，用什么样的方法梳头才能达到防止脱发的 目的呢？
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如何挑选梳子：梳子材料有很多，其中防止脱发效果最理想便是用ABS材料结合磁疗做成的磁性能头皮梳，它把磁场的生物效应（改善局部血液循环、镇静、止痒）与推拿中梳搔法以及普通梳子的日常保健作用结合于一体，经常地按摩头皮，梳理头发，可以疏通头部经穴，刺激头皮发根，这种多重刺激按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得 到充足的血液供应，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒增加。这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于将有利于毛发顺利生长，有效改善脱发，它还可以去垢而不沾，解痒而不痛，温润 而不 挂发；可以防止因天气干燥产生的静电，去除头皮屑；可以加速头皮血液的循环，促进头发的生长，不脱发等独有的保健作用。
2.如何梳头发防脱发：梳头的前发际线主要针对那些肠胃不好的人。这部分人要常梳、多梳前发际线，在发际线上下一寸左右的部位梳 理不少于 100下，对肠胃有很好的保健作用，同时也会防止脱发。梳头的两侧这种方法主要是针对有肝胆疾病 的患者，这样的患者容易出现斑秃。所以我们在梳理时，也不能忽视，对两侧经常梳理，也会达到防止脱发的效果。
肾虚型脱发治疗偏方
脱发主要是因为人体 的老化或生理退化所造成的内分泌（尤其性激素）功能的减退和失调，这也是人体不可抗拒的自然规律。通过吃药食疗来延缓人体的老化速度是有必要的，但以此来治疗解决这种肾虚脱发是不科学的、艰难的。专家推荐 的治疗脱发的 三疗法就是有效的最科学的方法，是简单方便易操作的偏方，三疗法中的第一疗法按摩方法：用木梳 梳头， 经常用手按摩头皮，因此而经常刺激皮下肌肉层的血循环。皮下肌肉层的厚薄决定了头发生长的好坏。第二疗法是针刺疗法：使用中医发明的梅花针敲击头皮。刺激头皮组织血循环的作用尤为明显。第三疗法是中草药外敷疗法。
以上便是有关肾虚型脱发的原因和应对方法，“肾其华在发、发为血之余”。也就是说肾不好，才导致的头发不好，这样就不难捋顺出脱发的根源所在。因此要想除根，就得先益肾。这是中药治疗的根本所在。总而言之，预防脱发还是很有必要的，虽然这可能不是直接地对我们的肾脏起到保护作用，但是这对身体健康一定是有益处的。另外，大家如果想要自己的肾脏健康，其实更应该在生活中的方方面面都注意，小编平时提到的那些伤肾习惯早点摈弃，努力养成一个健康的生活方式，这类烦恼就会少很多啦！
