维生素a是众多维生素中的一种，维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。不同的维生素有着不同的功效和作用，那么，维生素a起什么作用呢？下面我们就一起来了解一下维生素a的作用和功效吧！
维生素a的作用和功效1、防止夜盲症和视力减退
维生素A能够维持正常的视觉功能，防止夜盲症和视力减退，有助于多种眼病得治疗。
维生素a的作用和功效2、促进免疫球蛋白的合成
免疫球蛋白是一种糖蛋白，当身体缺少维生素A时，可导致糖蛋白的合成出现异常，维生素A能促进该糖蛋白的合成，因此，维生素A能增强免疫力，缺少维生素A会使得人的抵抗力下降。
维生素a的作用和功效3、强健骨骼
维生素A能够促进骨细胞的分化，当缺少维生素A时，骨细胞就会受到破坏。孕妇缺少维生素A的话就会影响胎儿的生长发育，这是相当严重的，因此孕妇一定要补充足量的维生素A。
维生素a的作用和功效4、促进生长
维生素A有助于细胞增长，当动物缺少维生素A时，生长明显变得缓慢甚至停止。当雄性动物缺少维生素A时，会影响其精母细胞的产生，也会影响胚胎的形成。
维生素a的作用和功效5、美容
许多化妆品中都含有维生素A，维生素A可以防止皮肤粗糙、祛除老年斑，因此，许多化妆品中都含有维生素A，缺少维生素A时，会使得皮肤功能减退，使得皮肤粗糙干燥。
以上便是维生素a的作用和功效，维生素A一共有两种，一种是维生素A醇，另外一种是胡萝卜素。胡萝卜素大家应该都比较熟悉一些，课本上也会有讲解，维生素A醇具有很好的美容作用。维生素A 具有多种生理功能，对视力、身体生长、骨骼发育具有重要的作用，维生素A还是丘脑、脑垂体等重要内分泌激素的营养成分。维生素A有促进生长、繁殖，维持骨骼、上皮组织、视力和粘膜上皮正常分泌等多种生理功能，维生素A及其类似物有阻止癌前期病变的作用。缺乏时表现为生长迟缓、暗适应能力减退而形成夜盲症。由于表皮和粘膜上皮细胞干燥、脱屑、过度角化、泪腺分泌减少，从而发生干眼病，重者角膜软化、穿孔而失明。呼吸道上皮细胞角化并失去纤毛，使抵抗力降低易于感染。
