很多朋友晚上睡觉害怕，于是选择开灯睡觉，不过有传言称开灯睡觉是在招鬼。开着灯鬼就会顺着光亮找上你，关灯睡觉就不会有这种事情发生，这到底是不是真的呢？
很多人怕黑，这都是正常的，怕黑谁都会有一点，但每个人的感受不同，有强烈的也有稍微好点的，不过随着年龄的增长怕黑这种情况是可以克服的。
人类对黑暗和未知的领域有一种天生的恐惧感，这都是正常的。怕黑开着灯睡觉是可以的，还有一些人专门开着小夜灯睡觉。小夜灯光照不是很亮，微弱的光亮增加了一些安全感，晚上起夜也方便一些，相比较光照很亮的灯来说，小夜灯是一个不错的选择。
面对开灯睡觉会招鬼的说法很显然是不对的，这个说话不准确。如果说真的有鬼，鬼肯定会找软柿子捏，而不是那些怕鬼胆大的人，所以说你越是害怕，就越会发生一些事情，努力克服内心恐惧反倒好了。
如果晚上怕黑的话，可以早早的睡觉，在周围还有光亮的时候就关灯睡觉，这样会增加内心的一些安全感。等到你睡着了，周围也要关灯了。
在睡觉之前检查下房间的每一个角落，确定这些角落是没有东西的，门窗是关好的，这下自己就会踏实很多，然后再睡觉。
每个人有每个人不同的睡眠习惯，如果习惯开灯睡觉那就开灯睡，只要身边人没有怨言就可以。但有人不喜欢开灯睡觉，因为灯光比较刺眼，反而影响正常睡眠，需要全黑才能睡着。睡觉时到底开灯还是不开，根据个人习惯来定，都是可以的，但唯独开灯睡觉招鬼是没有科学依据的，都是一些封建迷信的说法，没必要当真。
