概述：牛奶中可以加蜂蜜一起喝，二者不会产生毒副作用，可起到营养互补的效果，且能够改善口感，增加人的食欲，纯牛奶和蜂蜜的营养都特别丰富，含有的优质蛋白和钙镁磷等矿物质能够提高机体的免疫力，还有利于骨骼的健康，能够提高睡眠质量。在国内，将牛奶和蜂蜜搭配在一起吃的人比较少，但是在欧洲，它们已经是必不可少的早餐食品，他们的标准早餐就是：牛奶 蜂蜜＋面包。
注意事项
很多人都是有喝热牛奶的习惯，大家会先在微波炉里面热一热，但是记住取出来的时候，不要马上就将蜂蜜加入，就是要在等到温度降到差不多再加入蜂蜜进行饮用。如果是常温的牛奶，我们就是可以直接将蜂蜜倒入直接搅拌均匀饮用就可以了。因为蜂蜜遇到高温的话就是会使得里面的活性成分流失，所以我们在饮用之后对身体也是不会有什么作用的。所以大家在饮用牛奶加蜂蜜的时候要注意这些问题。还有一点纯牛奶加蜂蜜虽好，但有几类人千万别喝蜂蜜：肝硬化患者、糖尿病人、感冒吃药、未满一岁的婴儿等不宜吃蜂蜜。
早上空腹喝杯蜂蜜水能清理肠道、预防便秘，一杯牛奶则能强壮骨骼、养胃暖身，而在牛奶里加勺蜂蜜，能起到最佳的营养互补。我们将牛奶和蜂蜜一起食用，能够很好的帮助促进睡眠，而且能够帮助我们很好的缓解压力，让我们的身心得到很好的放松，让我们的紧张的心理能够得到放松，大家坚持食用对身体的作用是会非常显著的，所以大家部分在生活中经常尝试尝试。
