太姥山经过不少旅行杂志的大力推荐，逐渐成为一处旅游热门景点，可是仍然有不少人不清楚，太姥山究竟在什么地方，其实太姥山位于福建省的东北部，太姥山一般是指福鼎市南部秦屿镇以覆鼎峰为中心的山地，该处太姥山风景名胜区的核心地带，在福鼎市正南方向，距福鼎市区四十五千米。
相传尧时老母种蓝（蓝草，其汁色蓝，榨之以染布帛）于山中，逢道士而羽化仙去，故名“太母”，后又改称“太姥”。传说东海诸仙常年聚会于此，故有“海上仙都”的美誉。武夷、太姥、雁荡， 构成闽越三大名山。
太姥山风景名胜区，位于太姥山区东北端福鼎市境内，是国家级风景名胜区，同时，太姥山是国内唯一的花岗岩丘陵的地形上发育的峰林地貌的地区，也是国内晶洞花岗岩带上唯一的峰林地貌，于2010年列入世界地质公园。
太姥山位于欧亚大陆东南部的陆缘地带，位于欧亚板块的东南缘，东面经岛弧、海沟与太平洋板块相连，在两大板块长期相对作用中形成。地层区划上华南地层区东南沿海地层分区，东北部属温州地层小区，余属青田漳州地层小区。
在地貌上，太姥山大部份属于构造侵蚀、剥蚀丘陵盆谷地形。一般海拔小于500米，相对高度200～400米，坡度10～30度之间。峰峦重叠，地表破碎，河流纵横，山间盆谷错落，具有典型的低山丘陵特征。同时，早期地质构造基础上，因受流水强烈侵蚀下切，多形成以高丘为主的丘陵、河谷、盆地地貌，仅沿海地段，偶见孤立低山。在太姥山与鹫峰山之间形成福安盆地。
太姥山区四季分明，具有海洋性季风气候特点。沿海地区夏季和内陆山区的冬季，持续时间均超过120天，其余各季均在70～90天之间，四季分明。全区累年平均日照时数在1700～1900小时之间。各季风雨情况随气温变化而变化，按平均气温小于10℃为冬季，大于22℃为夏季，10～22℃之间为春秋季的标准划分。
