“拉踩”是饭圈里面的一个专门的术语，如果只看字面意思的话，“拉踩”给人的感觉是在后面拉你，拉倒你了，再踩一脚，意思是给别人“使绊子”。但是实际上，“拉踩”有2个层面的意思，一个是“拉”，这个拉不是把你拉倒，而是拉你一把，就是捧你；一个是“踩”就是踩你一脚，给你使绊子了。所以拉踩是一种组合行为，在饭圈往往将两个明星捆绑在一起营销，然后一踩一拉。
比如热依扎曾经被营销号说拉踩佟丽娅，借着佟丽娅被传离婚的事，发文将两个人捆在一起，一拉一踩。据传热依扎在出道的时候曾经被佟丽娅打压，所以趁佟丽娅出事就拉踩，不过热依扎对这个传闻做出了回应，说从来没干这样龌龊的事。
拉踩现象常见于明星的粉丝，他们为了自己的爱豆，会做出一些拉踩的行为，这些拉踩行为可能不是明星愿意看到的，只是粉丝的一厢情愿。小编认为，娱乐圈“拉踩”现象是一种很低级的营销手段，把控不好反而弄巧成拙。想捧自己的爱豆还是多靠实力说话！
