三个不同方法缓解分娩疼痛 自然分娩的用力技巧分享

都说女人生孩子是世界上最高级的疼痛,这句可能只有生过孩子的女人才能体会吧。但是分娩时的疼痛程度因人而异,每个孕妈妈的体质不一样,承受能力也不一样。有些孕妈妈孕妈妈疼得可能会晕过去,有些却如解大便一样轻松。如何减轻分娩的疼痛感呢,这个话题也成了众多孕妈妈关注和关心的话题,下面就来看看有哪些方法可以缓减分娩时的疼痛感:

三个不同方法缓解分娩疼痛 自然分娩的用力技巧分享

一、分娩练习法:这是一种心理辅导,针对孕妈妈对分娩的恐惧,孕妈妈接受分娩练习,在家或者去医院演示,可以和家人们一起模拟一个完整的待产、分娩过程,孕妈妈熟悉分娩各个环节。也熟悉临产时的流程、医院环境,如果有条件的话,可以去产房熟悉一下设备等。让自己有个良好的心理准备和认知,有效的消除了恐惧感,分娩时的疼痛也会随之减少,发挥自然,轻松分娩。

三个不同方法缓解分娩疼痛 自然分娩的用力技巧分享

二、温水浴镇痛法:温水浴是通过温水的刺激性来减少孕妈妈分娩的疼痛,温水具有刺激作用,可以加速孕妈妈新陈代谢,调节孕妈妈的机体。水有浮力的作用可以平衡地心引力,促使孕妈妈分娩时宫颈口扩张,帮助孕妈妈接受体内强劲的涌出力,比较好的放松或者调整舒适的体位。温水浴有效的减轻分娩的产前疼痛,缓减孕妈妈的紧张感,安稳了孕妈妈的情绪,起到镇痛以及促进顺利分娩的作用。

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三、药物止痛法:可以使用药物止痛法来帮助孕妈妈环境疼痛,使用脉替啶,也就是度冷丁,可以在第一产程的早期用度冷丁,此药对于过于焦虑、难以放松的孕妈妈有一定的镇痛作用。但是用时需要注意,过晚使用,注射时间与胎儿分娩时间过近,有时胎儿出生后,还会出现无力的现象。所以需要在适当和紧急的时候处置。

其实,分娩是每个孕妈妈必须经历的过程,只有你有信心,放开心情,不要紧张,相信每个孕妈妈都会战胜自己,越过人生中既痛苦又幸福的一道坎,迎接可爱宝宝的到来。

自然分娩的用力技巧:

1、第一产程是开宫口,需要忍着不要用力:对于很多孕妇来说,第一产程是最难熬的,因为宫口慢慢打开需要花费比较长的时间,而且阵痛也会越来越激烈,很多孕妇以为这个时候用力就能生下宝宝,其实这是大错特错,这仅仅是在帮助宝宝打开出生的通道而已,真正耗费体力的时候还在后面,所以此时孕妇最好忍着不要用力,为第二产程保留体力。

2、第二产程会娩出胎儿,需要听着医生的口号用力:宫口完全打开之后就要分娩胎儿了,这个时候用力也是有技巧有节奏的,任何一个人都不能一下子把宝宝生出来,而且在这个过程中医生还需要及时判断并评估软产道受损情况,选择继续用力生宝宝还是侧切预防会阴撕裂,所以这个时候最好的做法就是乖乖听话,医生发号施令,你来用力就可以,切忌不要盲目用力,否则可能事倍功半。

3、第三产程娩出胎盘,只需要稍微配合一下即可:在胎儿娩出之后,自然分娩还没有结束,因为胎盘还留在肚子里,这个时候产妇依然不能放松警惕,还需要适当地用力配合医生,直到胎盘娩出,伤口处理完毕才算真正的结束,在分娩完成之后要时刻警惕自身有何不适,如果有怕冷、发烧等情况需要立刻让家属通知医生,避免可能出现的大出血或者羊水栓塞等危险。

每个选择自然分娩的孕妇都是最勇敢的,希望你们看了这篇文章之后能够有所收获,也祝每个孕妇都能顺产健康漂亮的宝宝!

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