在这里奉劝大家，千万不要唉声叹气。有些人经常无意识地叹气，连自己都无法察觉。老人常说“一叹穷三年”，指的就是这些人。虽然很多人觉得这没什么大不了，但是人的命运怎样，和心态有很大的关系。经常唉声叹气的人，心态上肯定是出了问题的。太过频繁的唉声叹气，甚至还会损福报。而想要改变这一形势，最好的方法就是改掉这一坏习惯。古人云：命由己造，福自我求。就是这个意思。
常言道，人活一口气。说白了一点，一个人想要活得健康长乐，就得有坚强的信念，有面对挫折的勇气。这样的好心态，才能让这个人变成乐观的人，福报也会跟着到来。而经常叹气的人，就是把这口气给叹了出去，失去了信念，没有了勇气，这样的心态，做什么都不会成功。久而久之，发生悲剧也是理所当然。所以拥有什么样的信念，就会有什么样的命运。想要改变，就得从自身做起。
在古希腊，一个叫希洛的少女，深爱着海对岸叫做安得尔的少年。为了帮助安得尔安全游过海峡，她每天都会在自己的灯塔点燃一盏明灯。直到一天暴风雨来临，那盏灯熄灭，安得尔看不见那盏灯，心中顿时万念俱灰。他想到，希洛不再爱我了，我活着又有什么用呢？于是他没有游过海峡，最后溺水身亡。这个故事很简单，却告诉我们一个非常重要的道理：心里的那盏明灯永远只有自己可以点亮，如果放弃了自己，那盏灯才会熄灭。
想要改变命运，要从自身做起。古人说：口能吐玫瑰，也能吐蒺藜。语言的力量，超过你的想象。一个每天起床给自己加油打气的人，永远过的比习惯唉声叹气的人好。毕竟一个对生活永远抱有激情，而另一个总是自暴自弃。事实上，人人都会有情绪不好的一天。如果因为遇到一件事就悲哀叹气，那么接下来走的路，没有一条会是顺的。
曾经科学家做过一个实验，对着一盆植物每天谩骂，在日积月累之下，没有外界的因素影响，这盆植物竟然会枯萎死去。而在它的旁边，其他几盆植物都完好无损。植物况且如此，人亦不能逃开这样的潜移默化。如果把人生比作植物的话，那么每天唉声叹气的人，就是在自我唾弃，相信时间长了，心也会跟着枯萎。
一花一世界，一叶一菩提。世界上很多事物都是相通的，不能唉声叹气的本质，是希望每个人都要有生的希望，而不是抱着万念俱灰的心态去生活。世界上有没有上帝我们不清楚，但每个人的心中都会有个主宰者，它的存在会影响你一生的命运。而这个主宰者手中的镰刀，是掌握在我们自己的手中。
